Jeste li jedna od osoba koje donose novogodišnje odluke i trude ih se pridržavati? Ponekad je najjednostavnije odluke najteže slijediti pa ako ste s dolaskom 2016. odlučili više pažnje posvetiti svom zdravlju i imunitetu donosimo vam tri savjeta uz koja ćete to lako i kvalitetno postići.
1. Po doručku se imunitet poznaje
Prvi obrok najvažniji je obrok u danu, a osobe koje imaju naviku redovito doručkovati imaju više energije, vitalniji su i imaju snažniji imunitet. Ako nemate vremena pripremati nutritivno bogat doručak i najčešća varijanta vam je nešto brzo, isprobajte NutriBullet. Ovaj ekstraktor hranjivih sastojaka u trenu će iz orašastih plodova, sjemenki, voća i povrća izvući sve vitamine i minerale i priuštiti vam kremasti smoothie. Također, uz NutriBullet kao saveznik u pripremi ukusnih smoothieja dobit ćete znatno više nutrijenata iz hrane koju svakodnevno jedete te ćete se zaštititi od sezonskih prehlada.
NutriBullet – ekstraktor hranjivih sastojaka
2. Dobar san tjera bolesti!
Vjerojatno vam je poznato kako je organizmu za oporavak i regeneraciju potrebno barem 7 sati sna. No, pritom je važno o kakvom se snu radi. Ako spavate isprekidano, okrećete se tijekom noći te se budite s bolovima u vratu, glavi i leđima, onda niti 7, odnosno 8 sati sna neće donijeti odmor. Zato je važno na kakvoj podlozi spavate – kakve su kvalitete vaš madrac, jastuk i pokrivač! Dormeo, poznati brend koji u svom asortimanu nudi vrhunske proizvode za spavanje, u ovo blagdansko vrijeme ima super ponudu – uz kupnju Renew Eucalyptus nadmadraca dobivate čak 2 poklona – anatomski jastuk i topli prekrivač – dakle sve što vam je potrebno za kvalitetan, udoban i okrepljujući san koji vodi do snažnog imuniteta!
Dormeo Renew Eucalyptus nadmadrac
3. Smijeh liječi sve!
Kada ste se zadnji put „od srca“ nasmijali? Ovakav smijeh pozitivno djeluje na cirkulaciju, a i kalorije se brže sagorijevaju. Pozitivan stav koristan je i za psihičko zdravlje – takve su osobe manje depresivne i tjeskobne te su samopouzdanije. Zato se svaki dan sjetite barem jednom dobrom nasmijati i s osmijehom uživati u krugu obitelji i prijatelja!
I savjet za kraj, nemojte čekati novu godinu ili novi dan da počnete s dobrim odlukama. Krenite već danas raditi na sebi i svom zdravlju – kvalitetno se naspavajte, priuštite si hranjiv doručak i okružite se smijehom i pozitivnim ljudima!
Kako biste barem dio svojih novogodišnjih odluka postigli na što jednostavniji način, pobrinuo se Top Shop koji vam samo ovog vikenda, od petka 11., do ponedjeljka 14.12. u velikoj predbožićnoj akciji donosi popuste do čak 70% na vrhunske Dormeo, Delimano i Walkmaxx proizvode, a uz to dobivate i besplatno zamatanje poklona! Odaberite onaj koji će vam osigurati bolje zdravlje i jednostavniji život, ali i poklon za svoje voljene kojim ćete im zasigurno izmamiti osmijeh na lice! Više o ponudi potražite ovdje!
