@alicezielasko
Često smo skloni pomisliti kako je netko drugi bolji od nas, uspješniji, ljepši, ima bolji auto, stan ili kuću, bolji posao, bolju djecu, više novaca, i naizgled je, kod tog nekog drugog sve savršeno.
Ljubomorni ljudi imaju potrebu biti jedini i posebni nekoj osobi ili društvu općenito.
Onda kada još vidimo Facebook profile tih osoba, uvjereni smo kako svima cvjetaju ruže osim nama i kako ti neki drugi žive živote upravo onakve kakve mi želimo živjeti. No, je li uistinu sve baš tako kako vidimo i kako se prikazuje?
Vrlo vjerojatno, jedna od najnezrelijih emocija je svakako ljubomora koja je vrlo najčešće utemeljena na dječjim dojmovima o tome kako nismo dovoljno dobri, nedostatku pažnje i ljubavi te naše te osjećaju samopoštovanja i vrijednosti koje ovise o ponašanju drugih osoba. Zbog toga ponašanje drugih osoba izaziva u nama osjećaj manje vrijednosti kao i da nešto s nama nije u redu kada nismo dovoljno lijepi, primjećeni, uspješni, bogati ili poznati, te tako postajemo ljubomorni na osobe koje imaju to što smatramo da nama nedostaje. Smatramo kako ta osoba nije zaslužila sve to što ima, a pri tom nismo svjesni da ukoliko ta osoba izgubi to što ima mi nećemo biti ništa bolji, ljepši niti uspješniji nego što smo sada.
Jedan od osjećaja je i da ne postoji dovoljno pažnje i ljubavi za sve, već da je to ograničeno ili rezervirano za nekog drugog, odnosno da jedna osoba ako dobije druga mora izgubiti i tako stvaramo, poput svoje obrane od tog osjećaja manje vrijednosti, ljutnju na tu drugu osobu koja nam uzima nešto što je naše, ili na osobu od koje želimo tu pažnju i ljubav, a ne dobivamo je.
Osobe koje su imale priliku od malih nogu naučiti izgraditi osjećaj vlastite vrijednosti i samopoštovanja te podsvjesni dojam da zaslužuju pažnju i ljubav, biti će svjesne da ne ovise o drugima niti su im potrebni drugi da bi im potvrdili vlastiti osjećaj vrijednosti jer se dobro osjećaju u vezi sebe, dok s druge strane osobe koje nisu imale tu priliku nalazit će se kroz život u ulogama žrtve kao i ovisnosti o drugim ljudima kao bi im potvrdile osjećaj vlastitog samopoštovanja i vrijednosti i neće se osjećati dobro među ljudima ukoliko im ti isti ljudi kojima su okruženi ne potvrđuju njihovu vrijednost i očekivanja.
Ljubomorni ljudi imaju potrebu biti jedini i posebni nekoj osobi ili društvu općenito, upravo zato što kao djeca to nisu dobili. To su tipične želje svakog djetata i dječjih očekivanja da će to dobiti od svojih roditelja. Što je manji osjećaj vlastite vrijednosti to je više straha od gubitka, stida i praznine te veća sklonost ljubomori, zavisti i posesivnosti.
Upravo zbog negativnog dojma o sebi, postajemo ljubomorni na ljude oko sebe i često dolazi do toga da ljudi toga nisu niti svjesni jer su te osjećaje potisnuli ili prikrili nekim od obrambenih sustava, poput arogancije, želje za moći i autoritetom. Samopouzdano ponašanje nije nužno i samopoštovanje, jer samopoštovanje je pokazatelj da poštujemo sebe, ali i druge ljude oko sebe. Loše mišljenje o sebi ne dozvoljava nam da imamo dobro mišljenje o drugima i kako bi pobjegli od toga nerijetko omalovažavamo druge.
Funkcioniranjem na taj način privlačimo u svoj život sve više ljudi, situacija i okolnosti koje će nam taj isti osjećaj manje vrijednosti još više potvrđivati. Jedini način da to promijenimo je da volimo, razumijemo i prihvatimo sebe, i na taj način ćemo voljeti, razumjeti i prihvatiti i sve oko sebe i tada će i drugi voljeti, razumjeti i prihvatiti nas. Možemo biti sretni i nezavidni samo ako krenemo od poštovanja prema sebi i tada lakše prihvaćamo i poštujemo svijet oko sebe i ne gledamo na njega kao da netko ima više i bolje, a da za nas tu nema mjesta.
Uspoređivanje s drugima, pogotovo sa imaginarnim ljudima, nije put prema sretnom i ispunjenom životu. Uspoređujući se s drugima možete izgubiti kontrolu nad vlastitim životom i propuštate živjeti u sadašnjem trenutku. Pokušajte biti realni i ne očekivati više od onoga što trenutno imate jer život nas ponekad stavi pred lekciju gdje mislimo kako nije fer, no trebamo to prihvatiti kako bismo mogli biti sretni upravo s onime što imamo, ovdje i sad.
Postanite svjesni sebe i svojih vrijednosti, osobina, uspjeha i kvaliteta jer zasigurno imate nešto čime se ističete i na što možete biti ponosni. Osvijestite to, i budite zahvalni. Pomažite drugima, slavite tuđe uspjehe i okrenite se ljudima koji trebaju pomoć jer na taj način pomažete i sebi da shvatite i razumijete život. Ne zavidite drugima, učite od onih koji su bolji, suočite se i pogledajte zašto ste ljubomorni, možete i zapisati na papir kako bi to izbacili iz sebe i bolje razumjeli.
Naizgled možda kod nekog drugog sve izgleda savršeno i mislite kako je nekom drugom bolje, no ne znate što te osobe prolaze, kako su stigle do tamo gdje su sada i s kojim se problemima odnosno izazovima bore svakoga dana. Pohvalite osobu na koju ste ljubomorni i porazgovarajte s njom ako imate priliku pa ćete uvidjeti da nijesve uvijek onako kako se čini na prvi pogled. Umjesto da joj zavidite, učite od nje, neka vam bude inspiracija i poticaj.
Priznajte sebi svoje uspjehe i možda upravo imate sve ono što vam je bitno i nemate potrebe zavidjeti drugima. Cijenite sebe i svoje vrline, jer kada se volite, razumijete i prihvaćate svaki svoj dio to je prvi korak za borbu protiv ljubomore. I svakako pogledajte što je to što vas čini posebnima, jedinstvenima i vrijednima ljubavi.
Kada bi se samo zapitali je li onaj susjed preko ograde, za kojeg mislite da ima zeleniju travu od vaše, zaista sretan i ispunjen, možda bi otkrili kako on također to isto misli i za vas. Ne uspoređujte se sa ljudima oko vas ili imaginarnim ljudima sa drušvenih mreža, tv-a ili časopisa već tu energiju iskoristite na osvještavanje svojih potencijala i resursa kojima možete stvoriti svoju vlastitu sreću i uspjeh. Čim prije se riješite ljubomornih misli i shvatite kako svi mi, unutar sebe, imamo sve ono što nam je potrebno – i ponekad ste upravo vi bolji od onog na koga ste ljubomorni. I svakako budite zahvalni na mogućnostima i svemu onome što ćete pronaći unutar sebe kada vam fokus bude prema unutra, a ne prema vanjskim okolnostima – ljudima, događajima i situacijama koje su izvan vas.
