Nemojte se bojati ugljikohidrata, jer jedući zdrave, tzv. ‘spore’ ugljikohidrate brzo ćete mršavjeti, bez jo-jo efekta i gladi.
POVEZANI ČLANCI
Dijeta bez ugljikohidrata
Smanjeni unos ugljikohidrata pomaže pri gubitku kilograma i kod snižavanja razine šećera u krvi.