Čak i na odmoru, san nam znaju kvariti brojni čimbenici. Saznajte kako spavati mirno, duboko i kvalitetno, čak i tijekom iznimno toplih noći ili na neudobnim ležajevima.
POVEZANI ČLANCI
Ako imate problema sa spavanjem, izbjegavajte ovo
Ako ste imali neobjašnjivih problema sa snom zbog kojih ste se dugo vrtjeli u krevetu i ujutro budili umorni, možda se morate zapitati radi li se o krivoj prehrani.
POVEZANI ČLANCI
7 jednostavnih trikova za bolji ‘beauty sleep’
Mnogi aspekti u stresnom načinu života utječu na kvalitetu sna, ali uz male promjene u svakodnevici možete svaku večer dočekati mirno i spokojno.