Svi znamo kako je dobar i ugodan san iznimno važan za zdravlje organizma, imunitet, produktivnost i raspoloženje. Slijedite naše savjete i otkrijte kako si 365 dana u godini priuštiti luksuzan, udoban i kvalitetan san.
POVEZANI ČLANCI
Iskoristite blagdane za dobar i kvalitetan san
Kada ste posljednji put bili na blagdanskom odmoru i s njega se vratili potpuno odmoreni, osvježeni i regenerirani? Početak i kraj svega je dobar i kvalitetan san, a kako ga postići i dubinski obnoviti duh i tijelo, provjerite u nastavku.
POVEZANI ČLANCI
Što izbjegavati, a što smijete jesti prije spavanja
Sasvim je jasno da čokoladice i ostale ‘gluposti’ treba zaobići.
POVEZANI ČLANCI
Kako se što bolje naspavati
Jednom kad se kvalitetno naspavate i vi ćete postati jutarnji tip.