Anksioznost izaziva napetost i nervozu zbog kojih mnoge muči nedostatak sna i iscrpljenost. Donosimo nekoliko savjeta kako se smiriti i opustiti prije spavanja.
POVEZANI ČLANCI
Kako postati jutarnja osoba
Ako za sebe mislite da niste jutarnja osoba, pokušajte promijeniti nekoliko navika kako biste jutro učinili ugodnijim sebi i ljudima oko vas.
POVEZANI ČLANCI
Kako se kvalitetno naspavati
Nedostatak sna utječe na sve aspekte života.