Pod utjecajem hormona u trudnoći, snovi buduće majke mogu biti itekako intenzivni te se činiti vrlo realnima.
Važnost magnezija u trudnoći
Magnezij je mineral koji se nalazi u vrhu ljestvice tvari neophodnih za zdrav i uspješan ishod trudnoće, a nezaobilazan je i nakon poroda.
Vježbe za leđa u trudnoći
Lagane vježbe istezanja i jačanja mišića umanjit ćete bolove u leđima.
Vježbanje yoge u trudnoći
Naučit ćete pravilno disati i opustiti se, a pomoći će vam i u prilagodbi na fizičke promjene koje se događaju u trudnoći.
Kako spriječiti strije
Zadržite kožu elastičnom.
Hrana za trudnice
Što jesti, a što ne, pročitajte u nastavku.