Nova godina - novi početak. Mnogi od nas početak kalendarske godine doživljavaju kao idealno vrijeme za promjene i donošenje različitih ...
POVEZANI ČLANCI
6 koraka uz koje će vam jutarnja tjelovježba postati rutina
Nedostaje li vam motivacije za ranije ustajanje iz udobnosti vlastitog kreveta, donosimo vam 6 koraka uz koje ćete jutarnju tjelovježbu učiniti svojom rutinom.
POVEZANI ČLANCI
Ako želite biti u formi do ljeta prestanite raditi ovih 6 grešaka
Nikad nije kasno početi usvajati zdrave navike koje će trajati doživotno – već mjesec dana odgovornog vježbanja i pravilne prehrane dovest će do pozitivnih rezultata.
POVEZANI ČLANCI
Vježbama definirajte mišiće ruku
Vježbe za svakodnevni trening kojima ćete definirati ruke i ojačati gornji dio trupa.