Dobro vam jutro uz početak još jednog radnog tjedna i novog recepta za smoothie! Ovo je ujedno i posljednji tjedan Kuživancija & Bio svijet smoothie izazova, a u njemu vas očekuju pravi superfood smoothieji s kojima će definitivno biti oduševljeni svi uzrasti. Sastojke za ovaj tjedan još jednom možete provjeriti ovdje, a prvi ovotjedni recept dijelimo s vama…
Aromatic green smoothie
1 šalica blitve (ili špinata ili kelja)
½ komorača nasjeckanog (bijeli dio)
1 jabuka
1 naranča
1 kiwi
1 mrkva
Komadić svježeg đumbira
½ žličice kardamoma
2 žličice PlanetBIO mješavine PERFECTLY CLEAN
1 žlica chia sjemenki
Voda + led
Ovaj smoothie je kao tonik za cijeli organizam, izvrstan za imunitet i detoksifikaciju zahvaljujući blitvi koja ima jako malo kalorija, a prepuna je magnezija, željeza i B vitamina, te komoraču koji je blagotvoran za probavni sustav. Vitamini i vlakna iz jabuke, naranče i kiwija osigurati će vam energiju za cijeli dan, a mrkva bogata beta karotenom pobrinut će se za zdravlje kože, posebno ako ste izloženi suncu. Đumbir i kardamom dat će pikantnu notu ovom aromatičnom smoothieju, a ujedno su dobri i za želučane tegobe. Chia sjemenke bogate su omega 3 masnim kiselinama, dobre su za mišiće i mozak, što će dobro doći svima na početku radnog tjedna, a mješavina PERFECTLY CLEAN odlično će se uklopiti u ovaj smoothie jer sadrži sastojke koji će učiniti da zablistate!
Ne zaboravite, pri kupnji dva različita PlanetBIO proizvoda Bio svijet vam daruje PlanetBIO shaker i dostavu gratis – proizvodi se nalaze na linku www.bio-svijet.hr/proizvodi/planet-bio.
Slijedite recepte na Facebook i Instagram profilu bloga Kuživancija te Facebooki Instagram profilu trgovine zdravom hranom Bio svijet, fotkajte smoothie napitke uz PlanetBIO proizvode koristeći hashtag #21proljetnismoothie. Oni najuporniji i najvrijedniji imaju šansu osvojiti veliki paket PlanetBIO iznenađenja, a pobjednik će biti proglašen na kraju izazova!
Foto: Barbara Medić
